Solmuja parisuhteessa
Hankalinkin solmu on mahdollista aukaista. Solmuja parisuhteessa® -työskentely on uudenlainen tapa auttaa kriisissä olevia pareja. Menetelmää on kehitetty Parisuhdekeskus Katajassa v. 2002 lähtien. Solmuja työskentely tarjoaa kriisin selvittämiseen prosessin, joka etenee vaiheittain menneisyydestä kohti tulevaisuutta. Solmua tarkastellaan useista näkökulmista ja muodostetaan kokonaisymmärrys tilanteesta.
Työskentelyn rakenne on osoittautunut tulokselliseksi kriisiparien auttamisessa. Palaute on ollut erinomaista. Tuloksellisuuden lisäksi rakenteen toinen vahvuus on sen selkeys. Struktuuri tuo turvaa työskentelyyn. Kriisin keskellä rakenne tuo helpottavaa selkeyttä omien kokemusten, tunteiden ja ajatusten jäsentämiseen.
Solmuja parisuhteessa®-neuvonta eroaa pariterapiasta erityisesti juuri struktuurinsa vuoksi. Prosessilla on ennalta määrätty kesto, useimmiten 8 tapaamista. Kullakin tapaamisella on oma teemansa ja harjoituksensa. Työskentelyn runko ei siis muodostu pariskunnan esiin nostamista teemoista vaan valmiista etenemismallista. Toinen ero terapiaan verrattuna on se, että keskitytään pariskunnan väliseen vuorovaikutukseen tässä ja nyt. Ei syvennytä työskentelemään kumppaneiden elämänhistorioihin, sisäisiin maailmoihin tai mahdollisiin aiempiin parisuhteisiin. Ne saavat olla olemassa, mutta keskitytään tähän hetkeen.
Työskentelyn teemoja:
1. Solmu parisuhteessa. Työskentelyn aloitus ja solmun määrittely
2. Miten tähän on tultu? Yhteisen taipaleen tarkastelu
3. Miltä tuntuu? Omien ja kumppanin tunteiden tunnistaminen
4. Seksuaalisuus solmussa? Kehon viestien kuunteleminen
5. Missä ollaan nyt? Solmutilanteen jäsentäminen
6. Mitä tahdon? Toiveet, unelmat ja päämäärät
7. Miten toimitaan? Sanoista tekoihin
8. Mitä eväitä saatiin? Yhteenveto ja palaute
Solmuja parisuhteessa®-työskentely sisältää maksuttoman tutustumiskäynnin ja kahdeksan noin kahden tunnin teemallista tapaamista yhdessä neuvojan kanssa. Työskentely onnistuu lähitapaamisina tai verkossa toteutettuna. Jos käynnit onnistuvat viikoittain, niin prosessi kestää noin kaksi kuukautta. Työskentelyyn kuuluu myös toiminnallisia osuuksia.
Kenelle työskentely sopii?
Sopii monenlaiseen tilanteeseen, mutta eritoten..
>kun parisuhteessa on kriisi tai isoja haasteita
>kun ero uhkaa tai tilanne puolisoiden välillä on jo tulehtunut
>kun tuntuu, että riitoja on paljon ja on vaikea ymmärtää toisiaan
>on puhumattomuutta tai mykkäkoulua
>yksinäisyyden tunnetta parisuhteessa
>kun haasteista ja tärkeistä asioista on vaikea puhua
>kaipaus syvempään ymmärrykseen ja läheisempään suhteeseen
>halu sitoutua erilaiseen työskentelyyn ja kokeilla uusia rakentavia tapoja vanhojen ei-toimimattomien tilalle
Työskentelyn tavoitteena on lisätä yhteistä ymmärrystä puolisoiden välillä ja auttaa kumpaakin ymmärtämään myös toisen näkökannalta, mistä solmutilanteessa on kysymys. Miten solmu on syntynyt, mitä tunteita ja millaisia käsittelemättömiä asioita siihen liittyy? Kun molemmat ymmärtävät, mistä on kysymys, on selkeämpää miettiä sitä, mitä kumpikin tahtoo tässä tilanteessa ja millainen toiminta auttaa pääsemään päämäärään. Lisäksi työskentelyssä opetellaan muutamia puhumiseen ja kuuntelemiseen liittyviä perustyökaluja sekä ristiriitojen ratkaisutaitoja.
Mahdollisia osallistumisen esteitä:
-Jos molemmilla tai jommallakummalla puolisoista on päihdeongelma tämä neuvonta ei tarjoa riittävästi tukea siihen. On ensin saatava oikeanlaista tukea päihderiippuvuuteen.
-Väkivaltaisuus, jos parisuhteessa on väkivaltaa molemmat tarvitsevat yksilöllistä apua.
-Akuutit mielenterveysongelmat, solmuja parisuhteessa-työskentely vaatii henkistä ponnistelua, joka on haastavampaa silloin jos molemmilla tai toisella kumppaneista on psyykkisiä ongelmia. Esimerkiksi masentuneen ihmisen voimavarat harvoin riittävät selvittämään parisuhteen solmuja. Olennaista on se, että solmuja parisuhteessa-työskentely ei ole ainoa tukimuoto.
-Lisäksi vakavasti kannattaa harkita neuvonnan tai työskentelyn aloittamista, jos samaan aikaan parisuhdetta koettelee toinen kriisi. Voimavarat saattavat olla tuolloin niin tiukalla, että Solmuja parisuhteessa- työskentelyä kannattaa siirtää tuonnemmaksi.
Voisiko tämä olla kokeilemisen arvoinen reissu ja kannattava satsaus teihin? Tämän reissun anti voi olla elämänmittainen.
Jos kiinnostuit, ota yhteys ja varaa aika maksuttomaan tutustumiskäyntiin.